Quanto custa Terapia?

Quanto custa terapia?

Muitas pessoas acreditam que buscar por ajuda psicológica é algo a se temer. Inclusive, há quem acredite que fazer terapia é sinônimo de estar doente ou de gente maluca. Mas, na realidade, o objetivo é contrário ao que as pessoas pensam. A terapia vai auxiliar qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável, não apenas consigo mesmo, mas também com as pessoas ao seu redor. E no mundo acelerado que estamos vivendo hoje, esse tipo de serviço e assistência se faz cada vez mais necessário. Afinal, o mundo muda o tempo inteiro, assim como as pessoas. E são essas pessoas que se sentem ansiosas, frustradas ou até mesmo depressivas. Por isso, é mais do que fundamental dar a devida atenção para a nossa saúde mental. E é justamente sobre isso que iremos falar neste artigo. Quanto custa fazer terapia, o que é a terapia, como escolher o melhor profissional e muito mais. Prossiga acompanhando para saber tudo e boa leitura!

Quanto custa o serviço de terapia com um profissional?

Antes de mais nada, iremos abordar rapidamente o que é terapia. Mais abaixo falaremos disso de uma forma aprofundada, mas vamos pincelar aqui para você compreender melhor. Terapeuta é um profissional da área da saúde que vai se dedicar aos cuidados e entender os caminhos para tratar da melhor forma possível os problemas que afetam a nossa saúde. Mas, quanto custa realizar uma consulta com esse profissional? Nossa resposta é: depende. Seria interessante que o preço de uma terapia fosse calculado caso a caso, até porque sabemos que existem vários graus de exigência, a depender de cada paciente. Mas, sabemos que, na prática, isso não tem como acontecer. Por isso, o valor médio de uma sessão de terapia, de acordo com a Tabela de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos, estabelecida pelo Conselho Federal de Psicologia, varia entre R$ 100,00 e R$ 150,00. Obviamente, há atendimentos que são mais populares, fazendo com que os preços se tornem mais baixos. E da mesma forma que há preços mais acessíveis, também existem sessões que são mais caras, custando a partir de R$ 300,00 e, em alguns casos, até mais caros.

O que é a sessão de terapia?

Agora que você já sabe quanto custa, em média, uma sessão de terapia, podemos explicar com mais detalhes sobre como funciona e no que consiste a sessão. Terapia é como chamamos, de forma popular, a psicoterapia que significa psico (mente) + terapia (curar). Ou seja, a terapia consiste em um conjunto de práticas terapêuticas entre o psicólogo e o paciente com a intenção de minimizar o sofrimento e interpretar os acontecimentos e eventos da vida do paciente. E ao contrário do que muitos pensam, como já dissemos, a terapia não serve apenas para quem está doente. A terapia é algo recomendado para qualquer pessoa que tenha interesse em melhorar os aspectos emocionais da sua vida. Ou seja: a terapia não é algo indicado apenas para quem tem algum tipo de transtorno mental. O psicólogo ou terapeuta, tem o objetivo de ajudar o paciente a buscar respostas. Dessa forma, ele auxilia para que o paciente entenda a origem de certas atitudes e pensamentos. Além disso, o profissional também vai ajudar a promover a saúde mental do paciente, independentemente de o mesmo estar ou não com alguma doença. Afinal, a saúde mental é importante em todos os momentos da nossa vida. O que acontece é que muitas pessoas esperam chegar no seu limite para buscar ajuda. Mas, com a ajuda psicológica, a tristeza, angústia ou qualquer outro tipo de sofrimento podem ser amenizados ou até mesmo tratados de maneira integral. Por isso, não hesite em buscar ajuda, caso você sinta que é necessário. Em resumo, o papel do psicólogo é facilitar para que o paciente verbalize seus sentimentos e trabalhe o autoconhecimento. Lembrando ainda que a função do terapeuta não é dar conselhos. A função do terapeuta é trazer caminhos e percepções, de acordo com cada caso.

O que levar em conta na hora de ver o preço para contratar um terapeuta?

Agora vem a parte mais importante. Estamos falando sobre sua saúde mental, então, é fundamental que você encontre um profissional qualificado para trabalhar os seus sentimentos e emoções. E é sempre bom frisar que muitas vezes, o barato pode sair caro.

Procure conhecer mais sobre o profissional e o método usado

Não iremos entrar a fundo nesses detalhes, mas a psicologia conta com vários métodos e cada qual possui um intuito diferente para objetivos distintos. Por isso, na hora de verificar o preço, procure conhecer o profissional e saber qual é a sua especialização. Isso porque, de nada vai adiantar você encontrar um terapeuta com um preço acessível, mas que não atue com o método e na área que você realmente precisa de ajuda.

Tire todas as suas dúvidas na entrevista inicial

De modo claro, é importante que você se identifique com o terapeuta que irá atender você. Por isso, não tenha receio de fazer perguntas antes de fechar com ele ou com ela. Isso é importante, justamente, para que as expectativas sejam alinhadas. Por isso, na hora de avaliar o preço converse com o profissional, diga o que você espera da terapia, veja quais ferramentas ele usará durante o tratamento, o que você deseja mudar e em quanto tempo deseja que isso aconteça. Dessa forma, o profissional poderá analisar se suas metas são reais ou não.

Veja se o profissional trabalha com pacotes

Essa é uma boa forma de você economizar e conseguir um preço acessível. Afinal, provavelmente você não fará apenas uma única sessão. Veja com o terapeuta se, caso você feche 5 ou mais sessões, seja possível fazer um desconto ou um precinho especial. Dessa forma, você já garante várias sessões por um preço acessível.

Dicas de como escolher o melhor serviço para contratar uma terapeuta

Confira algumas dicas para encontrar o terapeuta ideal para você:

Use sua rede de contatos

Essa é uma dica muito valiosa. Você pode falar com amigos ou familiares ou até mesmo procurar na internet. Dessa forma, você tem mais chances de encontrar um psicólogo que esteja ao seu alcance em todos os aspectos. Apenas tome cuidado para não escolher um psicólogo que também atenda, por exemplo, sua irmã, sua melhor amiga ou alguém muito próximo a você. O ideal é que seja um psicólogo que não tenha laços ou tenha o menor contato possível com pessoas do seu convívio para que você se sinta confortável em contar sobre sua vida.

Encontre alguém que você se sinta confortável

Esse item é complemento do item anterior. Depois que você fizer uma boa pesquisa, você precisa focar em encontrar um profissional que você se sinta confortável com ele. Terapia não é um processo fácil e lembre-se que o terapeuta não está lá para ser seu melhor amigo. Por isso, da mesma forma que você precisa encontrar alguém que se sinta confortável, também é importante que você entenda que a pessoa irá avaliar e ajudar você. Afinal, se você fosse pagar alguém para ser o seu melhor amigo, claramente, você não precisaria de um psicólogo e sim de um amigo seu, concorda?

Procure um terapeuta que respeite sua individualidade

É fundamental que você procure um terapeuta que respeite suas opiniões, sua individualidade e sua personalidade. Como já dissemos anteriormente, é preciso que você confie 100% no seu terapeuta. Isso porque, caso você não possa ser sincero, você não irá receber a ajuda de que necessita. Afinal, mentir para o terapeuta não é uma boa ideia, não é mesmo?

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Dúvidas frequentes sobre terapia

Agora que você já tem um guia completo sobre a sessão de terapia, abaixo reunimos algumas perguntas comuns sobre terapia para que você não fique com nenhuma dúvida sobre o serviço.

Fazer terapia presencial ou a distância?

Isso vai depender do que você prefere, sendo uma escolha totalmente pessoal. Há pessoas que gostam do contato olho no olho, de conversar cara a cara e, por isso, preferem fazer sessões de terapia presencial. Porém, existem pessoas que não gostam de se deslocar e preferem realizar de forma online. Isso vale especialmente para pessoas que possuem mobilidade reduzida ou um tempo apertado para realizar as sessões de terapia presencial. A terapia a distância também é válida para pessoas que querem realizar as sessões com psicólogos de outros estados. Afinal, com isso, a facilidade é maior, já que você não conhecerá o profissional pessoalmente e não precisará sair de casa.

Quanto tempo duram as sessões de terapia?

Isso também é uma informação que depende, não apenas do profissional, mas também do problema que você deseja resolver. Alguns psicólogos, na primeira sessão, não estipulam um tempo certinho. Isso acontece porque esse primeiro contato é importante para que o profissional conheça o paciente e o que ele deseja resolver. Claro que você não poderá passar 5 horas conversando com o profissional. Mas a primeira sessão pode durar uma hora, uma hora e meia... também pode acontecer o contrário: você ser objetivo e a primeira sessão durar menos de uma hora. Mas não recomendamos isso. Aproveite bem o tempo disponível para conversar sobre suas dores. Depois desse primeiro contato, as sessões, normalmente, irão durar de 50 a 60 minutos. Mais uma vez: dependendo da conversa, do problema e do seu estado emocional, você também pode encerrar a sessão antes desse tempo. Isso fica a seu critério e do profissional, com base no que foi acordado entre vocês. Quanto mais você evolui, com o passar das sessões, a tendência é que esse tempo diminua. Em resumo, vamos estipular que a sessão pode durar entre 30 minutos e 90 minutos. Lembrando ainda que a duração também pode afetar o preço. O valor de meia hora de sessão não será o mesmo caso você passe 90 minutos.

O que inclui uma sessão com o psicólogo?

A primeira coisa que você precisa saber é que você não está pagando apenas por uma hora de terapia. Quando você faz a contratação desse tipo de profissional, é normal que o mesmo queira dar para você uma atenção personalizada. Dessa forma, o profissional passará a estudar o seu caso em particular e ele também irá realizar análises antes, durante e depois da sua visita. Em todo o caso, é preciso que você tenha em mente que a maioria dos psicólogos são autônomos. Então, certas taxas e impostos precisam ser pagas (a não ser que ele atenda somente online e faça isso de casa, nesse caso pode ser que essas taxas não estejam inclusas). Mas, se não for o caso, ele precisa pagar o aluguel do consultório e INSS, por exemplo. Ele também pode passar atividades que façam você refletir sobre o que você pretende alcançar. Como dissemos anteriormente, o profissional não irá lhe dar a solução para todos os seus problemas, mas ele irá lhe orientar para que você encontre o caminho correto. Basicamente, o preço sempre será de acordo com a ajuda que o psicólogo oferece para seus pacientes. E como já explicamos, dependendo do acordo com o profissional, é possível fechar bons pacotes com preços acessíveis. Por exemplo, se você já for paciente a bastante tempo, quem sabe você não consegue um desconto, não é mesmo?