Precisando de Aula de Pilates?
Milhares de profissionais avaliados por clientes, permitindo você negociar apenas com os melhores.
Qual serviço de Pilates está precisando?
4.94 / 5
53 clientes avaliaram nossos profissionais
Avaliações de quem contratou
Ana Paula avaliou:
Fui muito bem atendida com um trabalho de qualidade. Valeu a pena, orçamento grátis e não é careiro. Obrigada!
para Antônio Santos / Pilates
Roberto Silva avaliou:
Excelentes profissionais, rápidos, honestos e com bom preços. Recomendo muito
para Vanessa Silva / Pilates
Bernardo Fernandez avaliou:
O profissional é excelente, atendeu com rapidez, atenção e solucionou o problema. Recomendo!
para Adriana Prado / Pilates
Você é Professor de Pilates?
O GetNinjas recebe mais de 440 mil pedidos por mês e pode ajudar a aumentar sua renda
Os melhores professores de pilates deste ano
Veja os professores de pilates mais bem avaliados deste ano
Veja alguns pedidos similares
Esses são os últimos pedidos para essa categoria
Perguntas Frequentes
O que se aprende na aula de pilates?
Entre os objetivos das aulas de pilates podemos destacar os principais como desenvolvimento da concentração (especialmente na respiração), ter mais controle da respiração e também dos movimentos.
Além de ter maior atenção quanto à postura e à importância de ter um core (centro de gravidade do corpo) forte o bastante para evitar dores na coluna e ajudar o nosso corpo nas tarefas do dia a dia.
Qual é a frequência recomendada para praticar aulas de pilates?
A frequência recomendada para praticar aulas de pilates depende de vários fatores, incluindo o objetivo da prática, o nível de experiência do praticante e a disponibilidade de tempo.
De um modo geral, é recomendado praticar pilates pelo menos duas vezes por semana para começar a sentir os benefícios da prática. Com a regularidade, os benefícios vão se acumulando e o praticante vai se sentindo mais forte, flexível, equilibrado e com mais energia.
Para quem quer desenvolver a força, a flexibilidade e o equilíbrio, é recomendado praticar pilates pelo menos três vezes por semana. Já para quem quer melhorar a saúde mental, o bem-estar e a qualidade de vida, pode praticar pilates até todos os dias.
Quais os benefícios da aula de pilates para iniciantes?
Os ganhos proporcionados pelas aulas de pilates para iniciantes são vastos e diversificados. Algumas das principais vantagens incluem:
- Aprimoramento da força muscular: o pilates trabalha todos os músculos do corpo, incluindo os mais profundos responsáveis pela estabilidade e equilíbrio corporal. Isso pode prevenir lesões e melhorar o desempenho em outras atividades físicas.
- Aprimoramento da flexibilidade: o pilates promove o alongamento de todos os músculos do corpo, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento. Isso pode prevenir lesões e aprimorar atividades diárias, como vestir-se, pentear-se e alcançar objetos em locais elevados.
- Aprimoramento do equilíbrio e da coordenação motora: o pilates enfoca o equilíbrio e a coordenação motora, prevenindo e tratando problemas relacionados a quedas. Essa ênfase pode ser particularmente crucial para idosos, pessoas com deficiência física ou atletas buscando melhorar seu desempenho.
- Melhoria da postura: o pilates fortalece o core, essencial para sustentar a coluna vertebral e aprimorar a postura corporal. Isso pode aliviar dores nas costas, ombros e pescoço.
- Redução do estresse: o pilates contribui para a redução do estresse e da ansiedade, aprimorando a qualidade de vida. Essa redução é alcançada por meio de concentração, respiração e atenção plena, elementos essenciais do pilates.
Além desses benefícios físicos e mentais, o pilates também oferece uma atividade física envolvente e desafiadora, sendo uma excelente maneira de se exercitar e melhorar a saúde geral.
Como encontrar um professor de pilates perto de mim?
A melhor forma de fazer isso é pesquisando aqui pelo GetNinjas. Você pode ir no campo de pesquisa na página inicial, digitar “pilates” e seguir o passo a passo abaixo:
1) selecione “pilates”;
2) escolha a modalidade presencial;
3) selecione “pilates” novamente;
4) escolha “presencial” novamente;
5) selecione a frequência das aulas;
6) escolha qual o melhor turno para praticar as aulas;
7) para quando precisa das aulas, por exemplo, nos próximos 30 dias;
8) detalhe melhor o seu pedido (opcional);
9) informe seu CEP;
10) seu nome;
11) digite qual o seu melhor e-mail (o mais acessado).
Por fim, digite o seu celular, selecione “Li e concordo com a Política de Privacidade” e clique em “Finalizar”. Se houver algum professor de pilates perto de você, a equipe do GetNinjas irá te avisar.
Além disso, no GetNinjas é possível encontrar aulas de alongamento, meditação e ioga.
Encontre Aulas de Pilates nas principais Cidades
- Esportes em Belo Horizonte
- Esportes em Belém
- Esportes em Brasília
- Esportes em Campinas
- Esportes em Campo Grande
- Esportes em Curitiba
- Esportes em Duque de Caxias
- Esportes em Fortaleza
- Esportes em Goiânia
- Esportes em Guarulhos
- Esportes em Maceió
- Esportes em Manaus
- Esportes em Natal
- Esportes em Porto Alegre
- Esportes em Recife
- Esportes no Rio de Janeiro
- Esportes em Salvador
- Esportes em São Gonçalo
- Esportes em São Luís
- Esportes em São Paulo
Encontre Aulas de Pilates em todos os Estados
- Esportes no Acre
- Esportes em Alagoas
- Esportes no Amazonas
- Esportes no Amapá
- Esportes na Bahia
- Esportes no Ceará
- Esportes no Distrito Federal
- Esportes no Espírito Santo
- Esportes em Goiás
- Esportes no Maranhão
- Esportes em Minas Gerais
- Esportes no Mato Grosso do Sul
- Esportes no Mato Grosso
- Esportes no Pará
- Esportes na Paraíba
- Esportes em Pernambuco
- Esportes no Piauí
- Esportes no Paraná
- Esportes no Rio de Janeiro
- Esportes no Rio Grande do Norte
- Esportes em Rondônia
- Esportes em Roraima
- Esportes no Rio Grande do Sul
- Esportes em Santa Catarina
- Esportes em Sergipe
- Esportes em São Paulo
- Esportes no Tocantins
Encontre outros profissionais nas principais cidades
- Rio Branco
- São Paulo
- Rio de Janeiro
- Fortaleza
- Salvador
- Goiânia
- Belo Horizonte
- Brasília
- Curitiba
- Guarulhos
- Niterói
- Barueri
- Porto Alegre
- Ribeirão Preto
- Florianópolis
- Santos
- Recife
- Santo André
- Campinas
- São Bernardo do Campo
- Osasco
- Manaus
- Campo Grande
- Joinville
- Cuiabá
- Vila Velha
- Belém
- Sorocaba
- Taboão da Serra
- São José dos Campos
- São Gonçalo
- Praia Grande
- Jundiaí
- Vitória
- Canoas
- Uberlândia
- Juiz de Fora
- São Caetano do Sul
- São José
- Carapicuíba
- Arapiraca
- Guarujá
- Suzano
- Cotia
- Natal
- Londrina
- Mauá
- Blumenau
- Itajaí
- Betim
- Itapevi
- Aracaju
- Piracicaba
- Maceió
- Hortolândia
- Olinda
- Indaiatuba
- Itaquaquecetuba
- Sumaré
- Colombo
- Valinhos
- Teresina
- Pinhais
- Jacareí
- Nilópolis
- Gravataí
- Viamão
- Palmas
- Cachoeirinha
- Taubaté
- Cariacica
- Macaé
- Parnamirim
- Americana
- Maricá
- Camaçari
- Alvorada
- Mesquita
- Petrópolis
- Paulista
- Limeira
- Bauru
- Paulínia
- Poá
- Cascavel
- Itu
- Ibirité
- Votorantim
- Sabará
- Franca
- Caraguatatuba
- Itaboraí
- Piraquara
- Pelotas
- Araraquara
- Uberaba
- Maracanaú
- Vespasiano
- Magé
- Teresópolis
- Ipatinga
- Chapecó
- Araruama
- Itatiba
- Salto
- Petrolina
- Criciúma
- Guarapari
- Trindade
- Queimados
- Luziânia
- Marília
- Pindamonhangaba
- Toledo
- Guaratinguetá
- Mossoró
- Brusque
- Itaguaí
- Sertãozinho
- Palhoça
- Cubatão
- Resende
- Macapá
- Cambé
- Tatuí
- Paranaguá
- Araçatuba
- Itabuna